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Comment se defendre sur une agression pendant mon étirement ? 


Je termine mon running et à l'issue, je m'étire. Je suis contre un arbre pour m'étirer et deux hommes en profite pour m'agresser alors que je suis concentré sur mes gestes. Comment s'en sortir ? 

L’un d’eux, au passage derrière Agnès, saisit ses cheveux et la tire en arrière…DANGER
Agnès ne résiste pas, elle suit le mouvement en faisant face à son agresseur tout en tendant le bras arrière.
Au moment où elle arrive face, son corps est naturellement désaxé du couloir d’attaque mais pas le bras arrière qui lui, dans un mouvement circulaire du bas vers le haut vient frapper très fortement l’entre-jambes.
Cette frappe est suivie d’une seconde avec le pied au même endroit, ce qui, par la douleur, fait plier et tomber à terre le prédateur.

Dans cette défense, Agnès a fait en sorte de ne pas se positionner entre les deux hommes mais au contraire de faire barrage avec l’assaillant neutralisé.

Elle prend la fuite et alerte.

J’espère que cette vidéo vous a plu ? , bien évidemment le plus important est de pouvoir anticiper la situation mais sans entrainement, cela peut paraître un peu paranoïaque de toujours rechercher des problèmes, alors que pas du tout.
L’idée, c’est d’appréhender de manière global et d’anticiper, notamment en terme de distance, en terme de solution, en terme d’issue de secours, afin de pouvoir se dégager de la situation problématique, du danger.

Si cette vidéo vous a plu, n’hésitez pas à la partager, la liker et à la commenter, à très bientôt.

 Cette video est le fruit de deux passionnés, Stephane CONSTANT et Jean Luc MILOURAT, son élève également 2e DAN de Kung Fu et enseignant CQP FFK.

L'objectif est d'enseigner des notions simples de défense personnelle grâce à la méthode Krav Maga Global et de son représentant sur la Région Lyonnaise, Stephane CONSTANT. Il est Gradé Expert par Maitre Eyal Yanilov et Diplômé d'Etat (dejeps) en Krav Maga et performance sportive, responsable krav maga pour la ligue régionale Auvergne Rhone Alpes de karate et disciplines associées.

N'hésitez pas à partager cette video ! Rejoignez nous à Lyon 2, Lyon 6 Lyon 8, Lyon 9, Neyron (01), Brignais, St Cyr au mont d'or et Leyment (01)

Photographe : Valeria Pacella 

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