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Entraînement au krav maga :
Dans la logique du krav-maga, les agresseurs (donc les victimes) ne respectent aucune règles. Par conséquent, le Krav-maga n'est pas un "sport" mais une methode de survie face à des agressions potentielles tout en apprenant à RESPECTER LE CADRE LEGAL DE LA LEGITIME DEFENSE.
- la réaction à une attaque surprise
- le combat à mains nues contre un agresseur armé (ou non) d'une arme tranchante (exemple : couteau) éventuellement dissimulée,
- une arme par destination (ex batte de baseball, bouteille cassée, pierre)
- face à une arme à feu (home jacking, etc)
- anticipation sur l'attitude de l'agresseur potentiel ou réel
- le combat contre plusieurs agresseurs
- sortir dune situation d'encerclement
- la protection d'une tierce personne
- etc.
L'entraînement au krav-maga prépare les élèves à gérer aussi des situations susceptibles de dégénérer en agression par que des méthodes aussi bien verbales que physiques et même savoir gérer une fuite !!
Les qualités développées lors de l'entraînement sont :
- l'amélioration des réflexes,
- la fluidité,
- la rapidité,
- la précision,
- l'utilisation correcte des armes naturelles du corps,
- l'utilisation correcte d'objets communs pour se defendre
- la détermination,
- la maîtrise de soi,
- le travail mental,
- la tactique du combat rapprochée (réponses adaptées aux situations dagression),
- etc...
L'entraînement tourne autour de deux principales parties :
l'etude du SYSTEME krav maga en self-defense et le combat total
L'auto-défense est une composante du SYSTEME krav-maga regroupant toute une série de principes synthetisant des techniques dont le but est d'adopter et d'améliorer des réactions naturelles des élèves pour pouvoir survivre face à n'importe quelles actions hostiles et déviter dêtre blessé.
Dès les premiers niveaux de débutants, les élèves apprennent à gérer des défenses contre toutes sortes dagressions :
- coups de poing,
- coups de pied,
- étranglement,
- saisies
- différentes attaques à main armée (couteau, arme à feu, baton, etc)
- sol,
- etc
Surtout, l'élève apprend à appliquer les systeme krav-maga dans un maximum de situations (familières ou inconnues) comme :
- obscurité,
- position assise
- position couchée,
- environnements restreint
- contre plusieurs agresseurs
- etc.
Le combat au corps-à-corps marque une phase plus avancée du krav-maga. Il répond à une logique : l'agresseur n'a pas été neutralisé (pour différentes raisons développées lors des cours) avec les techniques de self defense et il continue à m'agresser par exemple. L'élève apprend alors à neutraliser rapidement et efficacement son assaillant :
- tactiques,
- feintes,
- attaques avec combinaison de plusieurs techniques,
- dimension psychologique du combat
- etc...