06 24 73 49 32 - Kravlyon@gmail.com

Un cours de krav maga IKMF dans notre club ?

Un cours de Krav Maga IKMF comprend :

un échauffement global (articulaire, cardio vasculaire, musculaire, etc)

un travail technique, tactique, physique et mental (self defense et/ou combat)

Une etude des principes de Krav Maga Global

Une etude du systeme Krav Maga Global

Une application de ces etudes

une partie de développement de différents parametres agrémentant l'éfficacité en self defense et combat au corps à corps

des étirements/retour au calme

Dans une ambiance bienveillante, d'entraide, amicale, conviviale mais sérieuse et studieuse avec pour objectifs communs : se depenser, dépasser ses propres limites à son rythme en apprenant à se defendre efficacement

#IKMF #KRAVMAGA #LYON #NEYRON #BRIGNAIS