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Plus de 20 ans d'expertise en self defense "Pour que chacun marche en paix"

Depuis Janvier 2004 sur Lyon et la région Auvergne Rhone Alpes

notre club a été le premier club officiel de IKMF (International Krav Maga Federation) et KMG (Krav Maga Global)

Un cours de krav maga IKMF dans notre club ?

Un cours de Krav Maga IKMF comprend :

un échauffement global (articulaire, cardio vasculaire, musculaire, etc)

un travail technique, tactique, physique et mental (self defense et/ou combat)

Une etude des principes de Krav Maga IKMF

Une etude du systeme Krav Maga IKMF

Une application de ces etudes

une partie de développement de différents parametres agrémentant l'éfficacité en self defense et combat au corps à corps

des étirements/retour au calme

Dans une ambiance bienveillante, d'entraide, amicale, conviviale mais sérieuse et studieuse avec pour objectifs communs : se depenser, dépasser ses propres limites à son rythme en apprenant à se defendre efficacement

#IKMF #KRAVMAGA #LYON #NEYRON #BRIGNAIS